Тест РДУГ — це комплексна діагностика розладу дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ). У 2026 році в Україні діагностику проводять за міжнародними протоколами DSM-5-TR та МКХ-11 у державних і приватних медичних закладах. Для дорослих одним із найпоширеніших інструментів є шкала ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale).
РДУГ — це нейробіологічний розлад розвитку, а не «погана поведінка» чи лінь. Своєчасна діагностика дозволяє отримати точний висновок і організувати ефективну підтримку.
Що таке РДУГ у дорослих і кому потрібен тест
У дорослих РДУГ проявляється хронічною неуважністю, гіперактивністю та імпульсивністю. Симптоми повинні бути присутні з дитинства, тривати не менше 6 місяців і заважати в кількох сферах життя (робота, стосунки, повсякденні справи).
Тест РДУГ рекомендують пройти, якщо є такі ознаки:
- Труднощі з організацією завдань, плануванням і завершенням справ.
- Часте відволікання, забудькуватість, втрата речей.
- Внутрішнє занепокоєння, труднощі з розслабленням, імпульсивні рішення.
Які методи діагностики РДУГ використовують в Україні
Діагностика комплексна і включає:
- Клінічне інтерв’ю.
- Стандартизовані опитувальники (Conners-3, Vanderbilt, ASRS).
- Комп’ютерні тести уваги (MOXO, TOVA).
- Нейропсихологічне обстеження.
Для дорослих золотим стандартом скринінгу є шкала ASRS-v1.1 — 18 питань, розроблених ВООЗ та Гарвардською медичною школою.
Повний список питань тесту ASRS-v1.1 для дорослих
Відповідайте, як часто кожен симптом проявлявся протягом останніх 6 місяців. Шкала відповідей: Ніколи / Рідко / Іноді / Часто / Дуже часто.
Частина А (6 питань — скринінгова, найпрогностичніша)
- Як часто ви маєте труднощі із завершенням фінальних деталей проєкту, коли основна робота вже позаду?
- Як часто ви маєте труднощі з упорядкуванням завдань, коли потрібно виконати роботу, що вимагає організації?
- Як часто ви забуваєте про зустрічі чи обов’язки?
- Як часто ви уникаєте або відкладаєте початок завдання, яке вимагає багато думок?
- Як часто ви соваєте руками або ногами, коли потрібно довго сидіти?
- Як часто ви відчуваєте себе надмірно активним і змушеним щось робити, ніби вас рухає мотор?
Частина Б (12 додаткових питань)
- Як часто ви робите необережні помилки, коли працюєте над нудним або складним проєктом?
- Як часто вам важко підтримувати увагу під час нудної або монотонної роботи?
- Як часто вам важко зосередитися на тому, що говорять інші, навіть коли звертаються безпосередньо до вас?
- Як часто ви губите або не можете знайти речі вдома чи на роботі?
- Як часто вас відволікають сторонні звуки або активність навколо?
- Як часто ви встаєте зі стільця на зборах або в ситуаціях, де потрібно залишатися на місці?
- Як часто ви відчуваєте внутрішнє занепокоєння або метушливість?
- Як часто вам важко розслабитися і відпочити, коли є вільний час?
- Як часто ви говорите забагато в соціальних ситуаціях?
- Як часто ви закінчуєте речення за інших, не даючи їм договорити?
- Як часто вам важко дочекатися своєї черги?
- Як часто ви перебиваєте інших, коли вони зайняті?
Таблиця оцінювання тесту ASRS-v1.1
Кожна відповідь оцінюється балами:
- Ніколи — 0 балів
- Рідко — 1 бал
- Іноді — 2 бали
- Часто — 3 бали
- Дуже часто — 4 бали
| Частина тесту | Діапазон балів | Інтерпретація |
|---|---|---|
| Частина А (скринінг, 6 питань) | 0–9 | Низька ймовірність РДУГ |
| Частина А | 10–13 | Середня ймовірність (потрібна подальша перевірка) |
| Частина А | 14–17 | Висока ймовірність РДУГ |
| Частина А | 18–24 | Дуже висока ймовірність РДУГ |
| Частина Б (12 питань) | 27 і більше | Клінічно значущі додаткові симптоми |
Важливо: ASRS — це скринінговий інструмент. Остаточний діагноз ставить лише лікар-психіатр або невролог після повного обстеження.
Як пройти тест РДУГ покроково
- Зверніться до психіатра, невролога або спеціалізованої клініки.
- Заповніть опитувальники (ASRS та інші).
- Пройдіть комп’ютерний тест уваги (MOXO або аналог).
- Пройдіть клінічне інтерв’ю та нейропсихологічну оцінку.
- Отримайте детальний висновок з рекомендаціями.
Чек-лист перед проходженням тесту РДУГ
- Зберіть відгуки від близьких або колег про ваші симптоми.
- Підготуйте медичну карту та попередні висновки.
- Запишіться заздалегідь.
- Не змінюйте режим дня напередодні.
- Будьте готові описати симптоми за останні 6–12 місяців.
Типові помилки при діагностиці
- Самостійно ставити діагноз лише за онлайн-тестом.
- Ігнорувати супутні стани (тривога, депресія, проблеми зі сном).
- Відкладати звернення через стигму.
- Починати лікування без офіційного висновку фахівця.
Що це означає для дорослих
Позитивний результат тесту РДУГ — це не вирок, а можливість отримати конкретну допомогу. Багато дорослих після діагностики та корекції (терапія, стратегії організації, за потреби — медикаменти) помічають значне покращення якості життя, продуктивності та стосунків.
Що далі після тесту
Лікар складає індивідуальний план: когнітивно-поведінкова терапія, коучинг, рекомендації щодо роботи та, за потреби, медикаментозну підтримку. Регулярний контроль раз на 6–12 місяців допомагає відстежувати прогрес.
Актуальну інформацію про діагностику та підтримку публікують на сайті Міністерства охорони здоров’я України. Раннє звернення до фахівців — найкращий крок для покращення самопочуття та ефективності в повсякденному житті.