Тест РДУГ — это комплексная диагностика синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В 2026 году в Украине диагностику проводят по международным протоколам DSM-5-TR и МКБ-11 в государственных и частных медицинских учреждениях. Для взрослых одним из самых распространённых инструментов является шкала ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale).
СДВГ — это нейробиологическое расстройство развития, а не «плохое поведение» или лень. Своевременная диагностика позволяет получить точный вывод и организовать эффективную поддержку.
Что такое СДВГ у взрослых и кому нужен тест
У взрослых СДВГ проявляется хронической невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. Симптомы должны присутствовать с детства, длиться не менее 6 месяцев и мешать в нескольких сферах жизни (работа, отношения, повседневные дела).
Тест РДУГ рекомендуют пройти, если есть такие признаки:
- Трудности с организацией задач, планированием и завершением дел.
- Частое отвлечение, забывчивость, потеря вещей.
- Внутреннее беспокойство, трудности с расслаблением, импульсивные решения.
Какие методы диагностики СДВГ используют в Украине
Диагностика комплексная и включает:
- Клиническое интервью.
- Стандартизированные опросники (Conners-3, Vanderbilt, ASRS).
- Компьютерные тесты внимания (MOXO, TOVA).
- Нейропсихологическое обследование.
Для взрослых золотым стандартом скрининга является шкала ASRS-v1.1 — 18 вопросов, разработанных ВОЗ и Гарвардской медицинской школой.
Полный список вопросов теста ASRS-v1.1 для взрослых
Отвечайте, как часто каждый симптом проявлялся в течение последних 6 месяцев. Шкала ответов: Никогда / Редко / Иногда / Часто / Очень часто.
Часть А (6 вопросов — скрининговые, самые прогностические)
- Как часто у вас возникают трудности с завершением финальных деталей проекта, когда основная работа уже позади?
- Как часто у вас возникают трудности с упорядочиванием задач, когда нужно выполнить работу, требующую организации?
- Как часто вы забываете о встречах или обязанностях?
- Как часто вы избегаете или откладываете начало задачи, которая требует много размышлений?
- Как часто вы ёрзаете руками или ногами, когда нужно долго сидеть?
- Как часто вы чувствуете себя чрезмерно активным и вынужденным что-то делать, будто вас движет мотор?
Часть Б (12 дополнительных вопросов)
- Как часто вы делаете неосторожные ошибки, когда работаете над скучным или сложным проектом?
- Как часто вам трудно поддерживать внимание во время скучной или монотонной работы?
- Как часто вам трудно сосредоточиться на том, что говорят другие, даже когда обращаются непосредственно к вам?
- Как часто вы теряете или не можете найти вещи дома или на работе?
- Как часто вас отвлекают посторонние звуки или активность вокруг?
- Как часто вы встаёте со стула на собраниях или в ситуациях, где нужно оставаться на месте?
- Как часто вы чувствуете внутреннее беспокойство или суету?
- Как часто вам трудно расслабиться и отдохнуть, когда есть свободное время?
- Как часто вы говорите слишком много в социальных ситуациях?
- Как часто вы заканчиваете предложения за других, не давая им договорить?
- Как часто вам трудно дождаться своей очереди?
- Как часто вы перебиваете других, когда они заняты?
Таблица оценивания теста ASRS-v1.1
Каждый ответ оценивается баллами:
- Никогда — 0 баллов
- Редко — 1 балл
- Иногда — 2 балла
- Часто — 3 балла
- Очень часто — 4 балла
| Часть теста | Диапазон баллов | Интерпретация |
|---|---|---|
| Часть А (скрининг, 6 вопросов) | 0–9 | Низкая вероятность СДВГ |
| Часть А | 10–13 | Средняя вероятность (нужна дальнейшая проверка) |
| Часть А | 14–17 | Высокая вероятность СДВГ |
| Часть А | 18–24 | Очень высокая вероятность СДВГ |
| Часть Б (12 вопросов) | 27 и более | Клинически значимые дополнительные симптомы |
Важно: ASRS — это скрининговый инструмент. Окончательный диагноз ставит только врач-психиатр или невролог после полного обследования.
Как пройти тест РДУГ пошагово
- Обратитесь к психиатру, неврологу или в специализированную клинику.
- Заполните опросники (ASRS и другие).
- Пройдите компьютерный тест внимания (MOXO или аналог).
- Пройдите клиническое интервью и нейропсихологическую оценку.
- Получите подробное заключение с рекомендациями.
Чек-лист перед прохождением теста РДУГ
- Соберите отзывы от близких или коллег о ваших симптомах.
- Подготовьте медицинскую карту и предыдущие заключения.
- Запишитесь заранее.
- Не меняйте режим дня накануне.
- Будьте готовы подробно описать симптомы за последние 6–12 месяцев.
Типичные ошибки при диагностике
- Самостоятельно ставить диагноз только по онлайн-тесту.
- Игнорировать сопутствующие состояния (тревога, депрессия, проблемы со сном).
- Откладывать обращение из-за стигмы.
- Начинать лечение без официального заключения специалиста.
Что это значит для взрослых
Положительный результат теста РДУГ — это не приговор, а возможность получить конкретную помощь. Многие взрослые после диагностики и коррекции (терапия, стратегии организации, при необходимости — медикаменты) замечают значительное улучшение качества жизни, продуктивности и отношений.
Что дальше после теста
Врач составляет индивидуальный план: когнитивно-поведенческая терапия, коучинг, рекомендации по работе и, при необходимости, медикаментозную поддержку. Регулярный контроль раз в 6–12 месяцев помогает отслеживать прогресс.
Актуальную информацию о диагностике и поддержке публикуют на сайте Министерства здравоохранения Украины. Раннее обращение к специалистам — лучший шаг для улучшения самочувствия и эффективности в повседневной жизни.